Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 74.20g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хлебодар Бублики Ванильные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Дыня, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|