Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 156.99g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриное Филе, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|