И пиво два вечера подоряд не помогло - три дня подряд минус 100. А ведь дала мужу честное слово не худеть больше)))))
|
62.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 103.24g | Carbs: 279.41g.
Breakfast: Три Медведя Мороженое Черничный Чизкейк, Персики, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сильпо Плетенка с Маком, Апельсиновые Кантучини, Творог 9%. Lunch: Болгарский Перец, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Персики, Апельсиновые Кантучини, Оливковое Масло, Ятрань Сосиски из Филе Индейки, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мёд, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики Сушеные, Апельсиновые Кантучини. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Упражнения для рук и груди - 12 minutes, Desk Work - 6 hours, Google Fit - 15 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Возможно организм сбрасывает "лишнее", у я когда стала питаться адекватно, сразу проблемные зоны стали таять, хотя говорили, что они в последнюю очередь уходят )
08 Aug 18 by member: trigeret
|
какое дразнить??)) Тут грусть-печаль 😂. Ошибка в том, что пиво было без орешков, соль бы жидкость задержала и утром по 100 грамм под каждым глазом было бы)))
08 Aug 18 by member: Swetlana67
|
Класс.А я вот,с начала разгона набрала 1 кг😥
08 Aug 18 by member: viktoriavip77
|
Trigeret я уже не худею, наоборот - стараюсь держать оптимальный вес при котором у меня есть грудь))) вот поэтому и печаль - ешь на 2400, а это у же мало, оказывается)
08 Aug 18 by member: Swetlana67
|
Инна1108 если с почками порядок - отеки могут быть просто от жары.
08 Aug 18 by member: Swetlana67
|
массу нужно набирать не пивом, а полезными продуктами. от пива, что будет хорошего?! дряблая кожа, цилюлит и т.д. Лучше уже на ночь кашку кушать или любые продукты, которые даны нам природой. )
08 Aug 18 by member: Kvest Ira
|
Viktoriavip77 а с объемами как? Вес он такой - гуляет туда-сюда. Главное чтобы объемы не прибавлялись
08 Aug 18 by member: Swetlana67
|
Kvest Ira в 50 лет кожа, которую каждое лето поджаривали на огороде, по умолчанию как персик быть не может, но дряблостью и не пахнет) а насчет целлюлита - вот закончу программу для попы-ног, тогда посмотрим))))
08 Aug 18 by member: Swetlana67
|
Светлана,прибавилось по одному сантиметру везде😤Но,я пока дошла до 1900 с 1500.Посижу на них,потом хочу опять на дефицит,только умеренный,надо ещё сбросит.На поднятие калоража пошла,ибо вес стоял два месяца,опускать калории я не хотела.Решила на поддержку пойти,а потом опять опуститься.Свет,а сколько на поддержке надо посидеть,для того чтоб организм привык к высоким калориям?
08 Aug 18 by member: viktoriavip77
|
08 Aug 18 by member: tinkawear
|
- Любимая но ты же обещала!
- Ну не смогла🤷♀️😂
08 Aug 18 by member: bamblond
|
Viktoriavip77 ой, в этом я не специалист - я же начала поднимать уже от минимального веса. Надо почитать в Инсте #рвзгон_бразговский.
08 Aug 18 by member: Swetlana67
|
Bamblond я пока шифруюсь и молча тягаю гантельки)))
08 Aug 18 by member: Swetlana67
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|