Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 115.05g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Тюменский Хлебокомбинат Булка 8 Злаков. Lunch: Куриный Суп Лапша, Рис Отварной, Пережарка, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|