Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 66.10g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Кофе, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Camille Bloch Ragusa Noir, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вино Сухое, Капуста Тушеная, Борщ с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вино Сухое, Запеченная или Жареная Треска, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Чай, Сэн Сой Чипсы Нори, Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Вкусвилл Чипсы из Свеклы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Сахар, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Levi_Levi's Weight History
|