Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 93.27g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Банан, Киви, Кофе Эспрессо, Вода, Груша, Приволжский Творог 1,8%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dinner: Ашан Палочки Лососевые, Heineken Пиво. Snacks/Other: Ашан Фундук Необжаренный, Приволжский Творог 1,8%, Кофе Эспрессо, Fish House Горбуша Классическая, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|