Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 86.71g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şeftali, İçim Fit. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Yeşil Elma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Fındıklı Çikolata, Havuç, Yeşil Çay, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aeriskin's Weight History
|