Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 81.31g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свиной Фарш (Приготовленный), Картошка Вареная. Dinner: Клубника, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельный Суп. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Wisk’On, Ветчина Куриная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай, Лукас Печенье Зерновое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|