|
1й день КД!
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 54.17g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ложкарев Котлеты из Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Сметана , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Бежин Луг Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|