Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 68.64g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Ассорти Сладкое Признание", Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Помидоры, Травяной Чай, Беллакт Панна Кота, Жареное Яйцо без Жира, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Семена Льна, Кофе (Растворимое), Lindt Шоколад Sauerkirsch-Chili 70%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Мёд, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|