Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 78.93g | Carbs: 247.24g.
Breakfast: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец, Огурец (без Кожуры), Кускус (Вареный), Куриный Бульон, Эдельвейс Айран, Любятово Гречневые Шарики, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Кукурузная Каша на Молоке, Нектарины, Astoria Соус Сырный, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Азбука Вкуса Торт Медовый , Виноград, Шашлык из Баранины, Овощи Гриль. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Любятово Гречневые Шарики, Чай, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриный Бульон, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Шашлык из Баранины. Dinner: Киви, Груша, Финик, Шашлык из Курицы, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, G-Balance Тан, Ирис, Шашлык из Свинины, Клементины, Кускус (Вареный), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Волков Тефтели Аппетитные, Картофельное Пюре. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|