Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 64.72g | Prot: 74.23g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Verde Campo Cottage Lacfree, Batata Doce, Mamão, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Giraffas Feijão Carioca. Dinner: Clara de Ovo, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Cottage Lacfree, Batata Doce, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Brigadeiro, Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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