|
объемы уменьшились
от 63
он 50
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 123.35g | Carbs: 243.21g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Козинаки, Овсяная Крупа. Lunch: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Овсяная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Barilla Макароны, Легкое Ванильное Мороженое, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|