Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 83.03g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Baileys Ликёр, Мороженое, Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Lunch: Вода, Кетчуп, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Вода, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Зефир. more...
|
|
3300 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|