Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 88.48g | Carbs: 239.50g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла. Dinner: Челны Холод Мороженое Пломбир Гост, Арбуз, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Хлебпром Хлеб Пастуший, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Натси Смесь Цукаты, Помидоры, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Нектарин, Помидоры, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|