|
Вес сегодня без изменений, питаюсь на 1200 калорий в день+ кофе с сахаром утром (да знаю, но отказаться никак не могу!) и чай/вода в течение дня. Получается в районе 1300 в день все вместе по приблизительным подсчётам
|
62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
74 kcal
|
Fat: 3.98g | Prot: 4.08g | Carbs: 5.81g.
Breakfast: Капучино. more...
|
steady weight
|