павел1207's Journal, 07 Aug 18

павел1207's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018

89.5 kg Lost so far: 29 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2018:

569 kcal

Fat: 6.42g | Prot: 28.91g | Carbs: 102.32g. Breakfast: Абрикосы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. more...

3308 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 10.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

павел1207's Weight History

View Complete History

павел1207's Journal, 07 Aug 18

Submit a Comment

павел1207's Weight History