Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 111.64g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Limbažu Piens Piens 2,5%, Mcdonalds Cappucino, Fazer Darzenu Maize Pastinaks & Burkans, Jaunpils Spekavirs Siers 9%, Овсянка. Lunch: Gemoss Mandeles Kapučino Šokolādē, Klaipedos Mesine Вяленая Говядина, Помидоры, Куриное Филе, Fazer Dārzeņu Maize, Biete & Burkāns, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Limbazu Piens Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Светлое Пиво, Mcdonalds Cappucino, Бразильские Орехи, Valio Mustika Proteiini Blueberry, Черная Смородина, Голубика, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexKW32's Weight History
|