Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 79.95g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Гнездо из Индейки с Лисичками. Dinner: Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|