Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 115.70g | Prot: 168.48g | Carbs: 366.13g.
Breakfast: Морковь, Яблоки, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Болгарский Перец, Капуста, Морковь, Гречка, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Dinner: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Арбуз, Надежда Колбаска Шоколадно-Ореховая, Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком. Snacks/Other: Nesquik Какао, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|