Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
108.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 108.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 173.81g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Красные Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|