|
чуда не произошло🙈бабуля таки за 17 дней раскормила своими блинами😂надеюсь по скорому от всего лишнего теперь избавлюсь дома🙏начинаю снова подсчет КБЖУ,хватит расслабляться😉
|
65 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 72.32g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Ленивые Голубцы. Dinner: Хрусteam Сухарики, Zlaty Bazant Пиво, Картофельные Чипсы, Беллакт Сметана 15%. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Творожная Запеканка с Манкой, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|