Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
71 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 58.38g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Крабовый, Пиво, Пиво, Пиво. Snacks/Other: Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фабрика Вкуса Салат Нежность. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 9 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|