Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 97.11g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Красное Яблоко. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Суп с Лососем, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Черкашин Сосиски Фестивальные, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Santal Сокосодержащий Напиток из Клюквы, Фундук Фундук, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|