Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 99.54g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: Чай, Любятово Гречневые Шарики, Nestle After Eight, Кукурузная Каша на Молоке, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Арбуз, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Клементины, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нектарины, Кабачки Тушеные, Дивный Берег Рыба Масляная, Сыр Российский. Lunch: Клементины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Арбуз, Перекресток Арбуз, Брокколи на Пару, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Кабачки Тушеные, Перекресток Семга, Куриный Бульон. Dinner: Перекресток Семга, Киви, Ашан Груша Вильямс, Штолле Пирог с Грибами, Дивный Берег Рыба Масляная, Итальянская Лепешка Фокачча, Карусель Салат Мясной, Салат Оливье. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|