Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 104.74g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Кленовый Сироп, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Лэнд Кабачки в Сметане, Азбука Вкуса Камбала Жареная. Dinner: Ветчина Индейки, Дымов Карпаччо из Курицы, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе , Помидоры, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Земляника, ВкусВилл Миндальный Торт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вино Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Краскон Краскоша в Столице, Pure Protein Protein Cookies Fiber. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|