Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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727 kcal
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Fat: 36.68g | Prot: 23.74g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Blütenzarte Flocken, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Marmelade. Lunch: Mehrkornbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Dinner: Alpenmark Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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