Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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59 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 79.03g | Prot: 97.00g | Carbs: 139.30g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Peccin Trento Dark, Banha de Porco, Abóbora Japonesa, Cenouras, Alface. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Juréia Pepino em Conserva, Sadia Queijo Mussarela (30g), Seara Presunto Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Banana Zero, Ovo Frito, Banha de Porco, Alface, Abóbora Japonesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Bolo de Laranja, Café, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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