|
Все заново
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 155.93g | Carbs: 37.42g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Помидоры, Руккола, Яйцо Куриное. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.zoiberg's Weight History
|