Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
81 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 58.73g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Чай, Nestle Батончик Фитнес, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Нектарин. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Нектарин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|