|
Evet arkadaşlar artık yediğim yemekler ve yaptığım sporlar kilo aldırıyor hemde günde 1 kilo 👏
|
67.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 51.33g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Mis Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Patlıcan Salatası. Lunch: Elma. Dinner: Mis Yarım Yağlı Süt, Mis Süzme Peynir, Salam, Uno Büyük Tost Ekmeği, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|