|
De sidste 2 uger, har jeg ikke registreret hvad jeg har spist eller motioneret, da jeg har været på ferie.
Men nu har jeg har sat mit daglige tilladte kalorieindtag op som forberedelse til livet efter slankekuren.
|
96.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 92.13g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Fakta Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Cornflakes. Lunch: Æg, Schulstad Kernefuld, Fiskefrikadeller, Mayonnaise, Kyllingebryst, Gulerødder, Remoulade. Dinner: Chips, Frankfurter eller Hotdog, Oksekød, Tomatsalat, Kyllingebryst, Spidskål, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift). Snacks/Other: Carlsberg Nordic Blond, Castus Frugtstang Nøddemix, Ferskner. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|