Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 57.16g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками, Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Сыр Российский, Савушкин Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Fresh Box Десерт из Орехов, Цукатов и Изюма, Шарлотка с Яблоками, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Elliptical - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|