Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 234.10g | Carbs: 292.01g.
Breakfast: Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Перепелиное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Напиток из Шиповника, Суп Харчо. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Персики, Арбуз, Молоко (Полностью Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|