Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 99.67g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Гречка Отварная, Котлеты из индейки с кабачками, Bonduelle Белая Фасоль Classique. Dinner: Маркет Перекресток Арахис Жареный с Солью, Арбуз, Ламбер Сыр 50%, Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|