Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 99.65g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Творог 9%, Просто Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Лента Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, VitaLat Сыр Камамбер. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|