Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 68.95g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Алтайская Буренка Творог 5%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Суп из Сайры, Орифлейм Омега 3, Вода, Чай Несладкий, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом. Lunch: Просто Инжир Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Малина, Рассольник, Куриный Бульон, Вода, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Ленивые Голубцы. Dinner: Красное Яблоко, Крыжовник, Черная Смородина, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Белый Город Молоко 2.5%, Восход Энержи Хлеб Минский, Чай Несладкий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вода, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours and 20 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|