Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 118.14g | Prot: 56.70g | Carbs: 59.98g.
Breakfast: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Lunch: 잡곡밥, 제육볶음, 혼합 샐러드 채소, 숙주나물, 두부, 오징어국. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양파장아찌, 동원 동원연어, 부경미트 킬바사 소시지, 양배추볶음, 아보카도, 상하치즈 체다 슬라이스. Snacks/Other: Nature's Way MCT Oil, 카카오가루, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bonita1016's Weight History
|