oikeaan suuntaan mennään 😊
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 105.22g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: Rainbow Rahka Vaniljanmakuinen, Mustaherukka, Suodatinkahvi, Rasvaton Maito, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kotimaista Ruisleipäpalat. Lunch: Kesäkurpitsalasagne. Snacks/Other: Herneet, Herneet, Kotimaista Ruisleipäpalat, Savustettu Lohi, Finkbräu Alkoholiton Olut, Velkopopovicky Olut. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|