Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 70.42g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Халва, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Landers Сыр Легкий 30%, Блинчики Тонкие на Молоке(Фирменный Рецепт), Простоквашино Сметана 15%, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом, Фасолевый Суп. Dinner: Коркунов Горький Шоколад 70%, Киприно Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Котлеты с Творогом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чипсы Диетические (Домашние). more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|