|
Waga przed urlopem utrzymana, pomimo zjedzenia śniadania dzisiaj i przedwczorajszego picia. Nie jest źle.
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 192.58g | Prot: 142.17g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Kawa "Bulletproof". Lunch: Jajecznica, Rzeźnik Burger Wołowy, Morliny Boczek Wędzony, Tola Kefir. Dinner: Jajecznica, Morliny Boczek Wędzony, Tola Kefir. more...
|
|
3716 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Rowing - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|