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Aí aí
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70.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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830 kcal
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Fat: 22.61g | Prot: 62.34g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Clara de Ovo, Mandorella Farinha de Gergelim, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Abobrinha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Purê de Couve Flor, Milho, Danubio Queijo Cottage . Dinner: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Jasmine Açúcar Mascavo, DIA Catchup Tradicional, Molho de Soja (Shoyu), Filé de Frango Grelhado, Abacaxi. Snacks/Other: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leve Crock Sequilhos de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Brownie Low Carb. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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helo.manzi's Weight History
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