|
eski kiloma geri döndüm bir günlük kaçamak sonucu kilo almis gibi görünüyordum
|
54.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 49.19g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Jambon, Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Salatalık, Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytin. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Dinner: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Snacks/Other: Algida Cornetto, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Algida Maraş Usulü Donduş. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|