Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 30.84g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Кофе, Дыня. Dinner: Банан, Жареная Картошка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|