|
Урааа, вес перед поездкой падает, я жутко рада ☺️
|
47.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 73.49g | Carbs: 207.90g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Кукуруза Вареная. Dinner: Свиточ Вафли Мини. Snacks/Other: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|