Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 167.18g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Кинза, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливки, Красный Лук, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Optimum Nutrition Isolate , Parmalat Молоко 0,5%, Киндер Парадизо. more...
|
|
1197 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hlopushechka's Weight History
|