Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 65.94g | Carbs: 173.44g.
Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Окей Чёрная Смородина, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Чудо Имбирный Пряник, Чеснок, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Груши, Абрикосы, Красное Яблоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Финик, Миндаль, Персики, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|