Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 57.30g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Москвичка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Черника. Dinner: Черничный Пирог, Куриные Грудки (Жареные), Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Черника. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|