Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 46.12g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Омлет с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Баклажан, Хлеб, Банан, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Сыворотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shatty248's Weight History
|