Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 92.96g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Мороженое Пломбир, Банан, Частная Пасека Мед Цветочный, Любятово Гречневые Шарики, Чай, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Oreo Печенье, Дикси Яблоки Голден, Огурец (без Кожуры), Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Багет, Сметана , Сыр Российский, Дивный Берег Рыба Масляная. Lunch: Активия Йогурт, Любятово Гречневые Шарики, Mentos Ментос, Омлет с Молоком, Ирис, Клементины, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Эдельвейс Айран, Булгур (Вареный), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриный Бульон, Сметана , Кабачки Тушеные, Перекресток Семга, Чай, Топтыжка Паста Творожная, Финик. Dinner: Calve Соус Тартар, Мираторг Язык Говяжий, Суп Грибной, Брокколи Тушеные, Жареный Картофель, Икра Красная, Сыр Российский, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Дивный Берег Рыба Масляная, Семга Слабосоленая, Огурец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|